luni, 24 iunie 2019

Din nou cu gândul la America

             Amintiri minunate nu ne lasă să stam liniştiţi acasă, iar ţara unde tot ceea ce-ţi propui se poate realiza ne cheamă la ea.
            Aşa că am dat la o parte alte planuri de vacanţe la care am fi putut să ne gândim şi cu un pic de efort am cumparat deja biletele de avion.
Vom pleca in Statele Unite în perioada 13 decembrie 2019-12 ianuarie 2010.
De data aceasta  vom ateriza lângă Washington, pe Dulles.Vom avea câte o singură escală atât la dus, cât şi la întors.
Durata călătoriei la dus va fi de 12h 10 m, iar la întors de 10 h 25 m.Escala va fi în Paris, pe Aeroportul Charles de Gaulle.
Ca şi data trecută, biletele le-am achiziţionat de pe kiwi.com

            Pentru noi nu va fi doar o călătorie, o vacanţă.Avem în plan şi sfântul act al năşirii prietenilor noştri, ce au făcut deja 25 ani de căsătorie.
             Până să cumpărăm biletele de avion şi până să ştim cu siguranţă că vom pleca, nu aveam emoţii.Acum deja aştept cu nerăbdare vacanţa, zborul, aventura!




                     Cu siguranţă vom rămâne pentru o noapte sau două în New York.Iarna, în preajma sărbătorilor, va fi o exprienţă.Rămâne să căutăm cazare pentru NY.
                           Dar până atunci, să ne bucurăm de vară şi de vacanţele de vară.



marți, 29 ianuarie 2019

DIETA RINA - MENIU ZILNIC

Ziua 1  Proteine

          Mic dejun : 1 măr, 1 portocală
          Prânz : salată din : salată verde, un avocado, măsline, o roşie, un ou fiert
          Cină : salată din : salată verde, un sfert cu ceapă, o roşie, puţină varză albă, varză roşie,
                                         morcov, 4 măsline, un ou şi  2 linguri de brânză de vaci


Ziua 2   Amidon

          Mic dejun : 2 portocale
          Prânz : mâncărică de fasole cu salată de varză albă, varză roşie, morcov, 4 măsline
          Cină : mâncărică de fasole cu salată de ardei kapia copţi


Ziua 3 Carbohidraţi

          Mic dejun : 2 portocale
          Prânz : 300 gr. colac secuiesc
          Cină : varză călită cu o felie de pâine

Ziua 4 Vitamine

          Mic dejun : Dejun  portocale
          Prânz : Mere coapte cu miere şi miez de nucă 
          Cină :  Mere coapte cu miere şi miez de nucă

Ziua 5 Proteine

        Mic dejun : Grefa, banană
        Prânz :